Garmin FORERUNNER 165 BLACK

PRAZO DE ENTREGA: 4 a 7 dias úteis.

O Garmin Forerunner 165 é um smartwatch para planear o treino e para o dia da prova.Com ritmo, distância e ritmo cardíaco, verá o seu progresso brilhar no ecrã tátil AMOLED do relógio enquanto o Garmin Coach e os planos de treino de corrida adaptáveis o ajudam a atingir os seus objetivos. Acorde com o seu briefing matinal para ver informações sobre a sua saúde, juntamente com um resumo do seu sono, recuperação e perspectivas de treino. Utilize as etiquetas de efeito de treino para ver como as suas sessões afectam a sua condição física e compreender os principais benefícios obtidos com o seu treino. Em seguida, verifique o seu tempo de recuperação para ver quanto tempo deve demorar entre as corridas. Emparelhe o seu relógio com o seu smartphone e as notificações aparecerão diretamente no seu pulso. Obtenha uma imagem mais completa da sua saúde, e não apenas um vislumbre, com o seu smartwatch Forerunner 165, com até 11 dias de autonomia da bateria no modo smartwatch.

Conteúdo da caixa:

Garmin Forerunner 165
Cabo de carregamento USB-C/cabo de dados
Documentação

Características:

RITMO, DISTÂNCIA E RITMO CARDÍACO
Este smartwatch de corrida com GPS intuitivo coloca nas suas mãos as funcionalidades essenciais de que necessita para levar a sua corrida para o próximo nível, incluindo GPS, ritmo, distância e ritmo cardíaco no pulso.

SESSÕES DE TREINO DIÁRIAS RECOMENDADAS
Receba treinos feitos à sua medida. Após cada sessão de corrida, adaptam-se ao seu desempenho e recuperação, bem como às próximas corridas no calendário da aplicação para smartphone Garmin Connect.

GARMIN COACH
Deixe que os planos de treino adaptáveis de 5K, 10K e meia maratona de treinadores especializados o ajudem no seu novo desafio.

PLANOS DE TREINOS ADAPTÁVEIS
Prepare-se para a corrida com dicas de treino, sugestões de exercícios diários personalizados e previsões do tempo de chegada com base nos detalhes da corrida que introduziu no Garmin Connect.

MORNING REPORT
Receba um resumo do seu sono e previsão de treino assim que acordar, juntamente com o estado da VFC (variabilidade da frequência cardíaca) e o tempo. Pode até personalizar o relatório para lhe mostrar o que quer ver.

TRAINING EFFECT
Com o Training Effect, poderá ver os efeitos das sessões de treino na sua condição física e compreender os principais benefícios das sessões de treino e corrida.

MAIOR AUTONOMIA DA BATERIA
Com até 11 dias no modo smartwatch e até 19 horas no modo GPS, pode obter uma imagem muito mais completa da sua saúde e treino.

TEMPO DE RECUPERAÇÃO
Descubra quanto tempo demorará a recuperar antes do seu próximo treino de alta intensidade, baseado na sua mais recente sessão de treino, bem como stress geral, sono e atividades diárias fora das sessões de treino.

MONITORIZAÇÃO E AVALIAÇÃO DO SONO
Compreenda como o seu corpo recupera com a pontuação do sono, uma análise das fases do sono e informações pormenorizadas para melhorar a qualidade do sono.

MONITORIZAÇÃO DE ENERGIA BODY BATTERY
Acompanhe os níveis de energia do seu corpo e descubra as melhores alturas para estar ativo e descansar. Pode até obter detalhes e informações sobre a forma como o sono, as sestas, as atividades e o stress afectam os seus níveis de energia.

TRAJETOS
Crie percursos ou pesquise percursos existentes na aplicação Garmin Connect e nas suas plataformas de terceiros favoritas e sincronize-os diretamente com o seu relógio.

PREVISÃO DA CORRIDA
Obtenha uma estimativa do seu ritmo para 5 km, 10 km, meia maratona ou mesmo maratona.

DETEÇÃO DE SESTAS
Acompanhe ou grave automaticamente as suas sestas para ver como beneficiam o seu corpo e para saber a hora e a duração ideais.

ACOMPANHAMENTO DO CICLO MENSTRUAL
Registe e acompanhe o seu ciclo menstrual ou gravidez e aceda a conselhos sobre exercício e nutrição.

SENSOR DE FREQUÊNCIA CARDÍACA NO PULSO
A medição constante do ritmo cardíaco ajuda-o a calcular a intensidade do esforço durante as atividades, para que tenha todas as informações de que necessita dia e noite.

DINÂMICA DA PROVA COM SENSOR DE PULSO
Meça métricas de corrida essenciais como a cadência, o comprimento da passada, o tempo de contacto com o solo e muito mais e utilize-as para melhorar a sua técnica de corrida.

VO2 MÁXIMO
Veja a sua condição física atual e acompanhe as alterações ao longo do tempo para definir objectivos, avaliar o seu progresso e muito mais.

MINUTOS DE INTENSIDADE
Controle os minutos de atividade moderada e de alta intensidade para atingir os seus objectivos.

ESTADO DA VFC (variabilidade da frequência cardíaca)
Obtenha uma melhor ideia da sua saúde geral, treino e recuperação através da variabilidade da frequência cardíaca.

INDICAÇÕES DE ÁUDIO
Emparelhe o dispositivo com o seu smartphone e receba notificações áudio sobre o seu desempenho.

CONTROLO DE STRESS
Verifique se o dia está a ser calmo, equilibrado ou stressante.

PULSOXÍMETRO
Monitorize a sua saturação de oxigénio no sangue enquanto está acordado ou a dormir.

TREINO CRUZADO
Explore dezenas de exercícios de HIIT, força, cardio, ioga e Pilates na aplicação Garmin Connect. Pode até criar as suas próprias sessões na aplicação e enviá-las para o relógio.

RESUMO DE SAÚDE
Grave uma sessão de 2 minutos para obter estatísticas de saúde importantes e gerar um relatório que pode partilhar com um profissional de saúde.

SEGUIMENTO DA ATIVIDADE
Monitorize os passos diários, as calorias queimadas, os pisos subidos e muito mais no seu pulso.

IDADE FISIOLÓGICA
Calcule o estado da sua aptidão física em relação à sua idade real.

GNSS INTEGRADO
Os nossos sensores incorporados comunicam com vários sistemas de satélite para que possa acompanhar o local onde está a correr e obter estatísticas precisas como a distância e o ritmo.

POTÊNCIA DA CORRIDA COM SENSOR DE PULSO
Verifique a potência da sua passada em terra batida ou asfalto para gerir o seu esforço e afinar o seu treino.

APLICAÇÕES DESPORTIVAS
Acesso a mais de 25 atividades integradas, como ciclismo, natação em águas abertas, treino de força e muito mais.

TREINO NA PISTA
Registe com precisão as distâncias das voltas e visualize as distâncias em metros.

FUNÇÃO PACEPRO
Planeie a sua estratégia de corrida com a ajuda da orientação de ritmo baseada em GPS para o percurso ou distância que selecionar.

SEGURANÇA E SEGUIMENTO
Se o relógio detetar sinais de um acidente, enviará uma mensagem com a sua localização em tempo real. Ou, se estiver preocupado com alguma coisa, pode fazê-lo manualmente.

PAGAMENTOS CONTACTLESS COM GARMIN PAY
Passe facilmente pelas caixas de pagamento e pelos pontos de acesso aos transportes públicos graças ao Garmin Pay e aos fornecedores participantes.

NOTIFICAÇÕES INTELIGENTES
Receba emails, sms e alertas diretamente no relógio quando vinculado ao smartphone Android ou Android

FUNÇÃO LIVETRACK
Os seus amigos e familiares podem seguir a sua localização em tempo real e ver as suas viagens pré-planeadas.

APLICAÇÃO GARMIN CONNECT
Verifique os seus dados de saúde e fitness, comunique com os seus amigos e muito mais

LOJA CONNECT IQ
Adicione mostradores de relógio, campos de dados e aplicações ao relógio emparelhado

Características físicas e de desempenho:

Material do ecrã: Vidro reforçado
Material da luneta: Polímero reforçado com fibra
Tamanho da estrutura: 43x4x11.6 mm
Material da bracelete: Silicone
Tamanho do ecrã: 30.4 mm de diâmetro (1,2")
Resolução do ecrã 390x390 píxeis
Ecrã tátil a cores AMOLED com opção de letra grande
Autonomia: Até 11 dias (modo smartwatch); 20 dias (modo smartwatch com poupança de bateria); Até 19h (modo GNSS só GPS); Até 17h (modo GNSS com todos os sistemas)
Resistência à água: 5 ATM
Ligação: Bluetooth, ANT+
Peso: 39 g

Funções do relógio:

Data e hora
Sincronização da hora com GPS
Horário de verão automático
Despertador
Temporizador
Cronómetro
Horário amanhecer/anoitecer

Monitorização da saúde e da condição física:

Sensor de frequência cardíaca no pulso
Ritmo cardíaco diário quando está em repouso
Alertas de frequência cardíaca anormal (alta e baixa)
Frequência respiratória (24/7)
Idade fisiológica
Body battery
Stress durante todo o dia
Lembretes de relaxamento
Temporizador respiratório para relaxamento
Trabalho de respiração
Monitorização avançada do sono
Deteção de sestas
Hidratação (com Garmin Connect)
Saúde da mulher (com Garmin Connect)
Resumo da saúde

Sensores:

GPS
GLONASS
GALILEO
Sensor de frequência cardíaca
Aclimatização por oximetria de pulso
Altímetro barométrico
Bússola
Acelerómetro
Termómetro
Sensor de luz ambiente

Funções diárias inteligentes:

Connect IQ
Loja Garmin Connect IQ no dispositivo
Notificações inteligentes
Responder com texto e rejeitar chamada (apenas Android)
Apresentação da imagem de notificação no relógio (apenas Android)
Relatório da manhã
Calendário
Previsão inteligente do tempo
Definições em tempo real sincronizadas com Garmin Connect Mobile
Poupança de energia ajustável
Função de controlo de música
Função “Find my phone”
Função “Find my smartwatch”
Compatível com Garmin Connect Mobile
Compatibilidade com smartphones: iPhone e Android

Perfis de atividades:

Fitness: Força, HIIT, Cardio, Força Elíptica, Subida de escada, Subida de andares.
Saúde e bem-estar: Caminhada, pilates e yoga
Running indoor: Corrida em passadeira, corrida em pista coberta e corrida virtual
Corrida: Corrida, corrida em pista descoberta, trail running e ultramaratona
Outdoor: Hiking
Ciclismo: ciclismo (estrada/MTB), ciclismo indoor
Natação: Na piscina e em águas abertas
Outros desportos: Ténis, padel e pickeball

Funções de rastreamento e segurança:

Deteção de incidentes durante atividades específicas
Alerta de deteção de incidentes no smartphone
Assistência
Livetrack
Partilhar eventos ao vivo (apenas Android)

Funções de acompanhamento das atividades em tempo real:

Contador de passos
Alertas de inatividade
Objetivo automático
Calorias queimadas
Andares que subiu
Distância percorrida
Minutos de intensidade
TrueUp
Move IQ
Garmin Connect Challenges App

Funções fitness:

Sessões de treino de cardio
Sessões de treino de força
Treinos HIIT
Exercícios de yoga
Treinos de pilates
Contagem automática de repetições

Funções de treino, planificação e análise:

Páginas de dados personalizáveis
Planos de treino para fazer download
Indicações baseadas no percurso
Áreas de frequência cardíaca
Avisos de frequência cardíaca
Calorias de acordo com a frequência cardíaca
% da frequência cardíaca máxima
% FCR
Tempo de recuperação
Frequência cardíaca máxima automática
Widget de corrida
Estado de VFC
Transmissão do ritmo cardíaco para dispositivos ligados
Frequência respiratória (apenas no Yoga e no trabalho de respiração)
Velocidade e distância GPS
Perfis de atividades personalizáveis
Auto Pause
Treino de intervalos
Sessões de treino avançadas
Ritmo e distância de corrida com HRM
Auto Lap
Volta manual
Temporizadores de descanso
Alertas de voltas configuráveis
VO2 máximo (Running e Trail Running)
Training Effect
Benefício principal
Indicações de áudio
Hora de finalização
Desbloqueio tátil ou com botões
Histórico de atividades no relógio
TrueUp para dados fisiológicos

Funções de corrida:

Distância, tempo e ritmo baseados no GPS
Dinâmica da prova
Oscilação e relação vertical
Tempo de contacto com o solo e equilíbrio
Comprimento dos passos (em tempo real)
Cadência
Running Power
Estratégias de ritmo PacePro
Treinos de corrida
Previsão da corrida
Previsão de corridas por percurso e tempo
Compatível com sensores de velocidade e cadência
Deteção corrida/caminhada/paragem

Funções Outdoor:

Navegação passo a passo
Trilho de pontos em tempo real
Voltar ao início
Tracback
Modo Ultratac
Perfil de altura
Distância até ao destino
Subida/descida total
Tempo de descanso (apenas ultramaratona)
Descanso automático
Gráfico de altura previsível
Cálculo das áreas
Previsão de pesca
Informação astronómica

Funções de ciclismo:

Trajetos
Alertas de tempo/distância
Compatível com o radar Varia
Compatível com as luzes Varia
Suporte de sensor de velocidade e cadência

Funções de natação:

Distância nadada em águas abertas e na piscina
Deteta o tipo braçada
Registo dos exercícios
Tempo de descanso básico
Tempo de descanso com repetição ativa
Descanso automático (apenas na piscina)
Alertas de tempo e distância
Temporizador de contagem decrescente
Sensor do ritmo cardíaco subaquático no pulso

Funções de acompanhamento para crianças:

App de desafios Toe-to-Toe